Anksiyete bozuklukları, günümüzde her yaşta bireyler arasında yaygın olarak görülen psikolojik sağlık sorunudur. Endişe, korku ve huzursuzluk gibi duygular normalde yaşamın bir parçasıdır ve uyumsaldır, Bu duygular aşırı ve sürekli hale gelince, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkilemeye başlar. Anksiyete bozukluğunun sadece zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel semptomları da vardır ve bu durum tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açar.

Ankara Çankaya’da Profesyonel Destek

Anksiyete Bozuklukları Nedir?

Anksyiete bozukluğu kişide aşırı endişe ,korku ,kaygı duygularının kontrol edilemez, baş edilemez ve sürekli hissedilmesiyle karakterizedir. Kişiyi dış dünyadan kopararak kendisi ile baş başa bırakan kötü bir duygudur.. Anksiyete bozukluğu, fiziksel belirtiler olarak kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı ,yerinde duramama, sık tuvalete çıkma isteği, sebebi tıbbi olarak izah edilemeyen ağrılar gibi bulgular gösterebilir Anksiyete bozuklukları genellikle beş başlıkta sınıflandırılır:

1. Yaygın Anksiyete Bozukluğu : Kişide nedenini bilemediği sürekli bir endişe, kaygı durumudur ve şahıs duygularındaki mantıksızlığının farkındadır.

2. Panik Bozukluk: Ani gelişen ve kişiye bir yere sığamayacağı hissini veren yoğun huzursuzluk , güvende olmadığı duygusu,

3. Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal durumlar, kalabalıklar ve insanların önünde rahat davranamama , bu tür ortamlardan kaçma isteği,

4. Özgül Fobiler: Bir konuda ya da durumlarda(ör: yüksek yerler, hayvanlar) aşırı korku yaşama,

5. Obsesif-Kompulsif Bozukluk: Tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve yineleyen davranışlar (kompulsiyonlar) tabloya hakimdir..

   
   

Anksiyete Bozukluklarının Belirtileri

Anksiyete bozuklukları, her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir:

• Sürekli kaygı ve endişe hali

• Rezil olma, bir şekilde gülünç duruma düşme korkuları

• Kolayca sinirlenme, gerginlik ve huzursuzluk

• Fiziksel semptomlar: Nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, titreme vb

• Uykuya dalmakta ve devam ettirmekte zorlanma

• Sosyal durumlarda huzursuzluk, ne yapacağını bilememe

• Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü, kararsızlık

• Nedensiz panik duyguları

• Öleceğini veya delireceğini düşünme

Bu belirtiler yaşamı oldukça zorlaştırır. İyi tarafı tedavi ile kişi normal yaşamını sürdürür hale gelir. Eğer siz de bu tür belirtilerden yakınıyorsanız bir psikiyatristle görüşmek, bu sorunu aşmanın ilk adımı olabilir.

Anksiyete Bozukluğu Tedavi Yöntemleri

Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir bir durumdur ve kişiye özel tedavi planları uygulanabilir. Tedavi sürecinde kullanılan başlıca teknikler :

1. Destekleyici Psikoterapi: Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en etkili yöntemlerden biri olan psikoterapi kişilerin olumsuz düşüncelerini değiştirmeyi amaçlar. Bu terapi, kişinin anksiyeteyi tetikleyen düşüncelerini tanımasını ve yerine daha sağlıklı düşünceler koymasına yardımcı olur.

2. İlaç Tedavisi: Bazı durumlarda, anksiyete bozukluğunun yönetilmesi için uzman ilaç tedavisi verebilir.

3. Gevşeme Teknikleri : Rahatlama egzersizleri, meditasyon ve nefes alıştırmaları anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu uygulamalar kişinin zihinsel sağlığını iyileştirirken, fiziksel semptomlarını da hafifletebilir.

4. Bireysel Danışmanlık: Anksiyete bozukluğu yaşayan bireyler için bireysel danışmanlık danışana, bu belirtilerle baş etme çabasında yalnız olmadığı duygusunu hissettirir.

Ankara Çankaya’daki Dr. Mehmet Celalettin Üner’in kliniği, anksiyete bozuklukları ve diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde deneyimli bir yaklaşım sunmaktadır. Dr. Üner, her bireye özel tedavi yöntemleri geliştiren bir psikiyatrist olarak, tedavi sürecinde en uygun çözüm yollarını sunar.

Yukarıdaki bilgiler toplumu aydınlatmaya yöneliktir. Tanı koyma amacı taşımaz.