Geçmiş veya Günce Örselenmeler

Dünyaya gözümüzü açtığımızdan itibaren,çevremizde olan bitenleri sürekli deneyimlemeye başlarız. Bu olguları olumlu veya olumsuz yaşantılar olarak hafızamıza kaydederiz.. Olumsuz anılar zihnimizde travmatik izler bırakır ve hayatımızı farklı şekillerde etkileyebilir. Travmalar geçmişte ve günümüzde ruhsal sağlığımızda sorunlar oluşturmaktadır.. Öz güven kaybı ,başkalarının yakınlaşmasına şüpheyle bakma ,içe kapanma,çevreyi tehlikelerle dolu ve güvenilmez olarak algılama, saldırganlık veya aşırı öfke gibi duyguların şekillenmesinde travmaların rolü büyüktür.Büyük travmalar(savaş,doğal felaketler,ölüm tehlikesi atlatma,cinsel travmalar) baş etme gücümüzü çok aşacağından önemli ruhsal tabloların ortaya çıkmasına neden olur.Ancak doğru tedavi ve psikoterapi yöntemleriyle bu etkilerin hafifletilmesi veya yok edilmesi mümkün olur.

Geçmiş veya Güncel Psikolojik Travmalar

Yaşam öyküleri travmaya dönüşebilir

Çocukluğumuzdan itibaren günlük yaşamımızda, beklentilerimize karşılık bize dayatılanlar çoğunlukla uyumlu değildir. Arzularımıza ket vuran deneyimlerimiz, kişiliğimiz gelişirken isteklerimizi bekletmeyi ,ertelemeyi öğrenmemizde yararlıdır.Bu durum hoşumuza gitmeyen anılardan olumlu dersler çıkarma işlemidir.Ancak yaşam akışının sürekli kötü anılarla yüklü olması hali, anıları olumlu işleme kapasitemizi aşar ve zihinsel ve duygusal sıkıntıların ortaya çıkması kaçınılmaz olur..

Geçmişin İzlerinin Günümüzdeki yansımaları

Geçmişte yaşanan travmalar, çoğu zaman bugünkü yaşamın içinde önemli yer tutar.. Örneğin, çocukluk döneminde yaşanan bir aile içi psikolojik veya fiziksel şiddet, bireyin yetişkinlik dönemindeki davranışlarına temel olabilir.Güvensiz , çekingen veya tam tersi saldırgan,kavgacı bir kişilik sergileyebilir.Her iki durumda da ilişkilerinde zorluklar çeker ve kaygılı, depresif bir kişi olur.Artık bireyin dünyayı algılayışını ve duygusal yanıtlarını geçmişi yönetmektedir..

Geçmiş Örselenmelere bağlı ruhsal tablolar:

Anksiete: panik,kaygı,takıntılar,fobiler

Depresyon

Bağlanma Sorunları:,

Özgüven Kaybı, değersizlik duygusu

Güncel Örselenmeler

Günümüzde yaşadığımız olumsuz olaylar ( İş yerindeki stres, ailevi sorunlar, maddi zorluklar,duygusal ilişkiler vb) psikolojiyi bozacağından ,kişide anksiyete, depresyon tabloları ile yardım arayışı başlar. Güncel travmalarla, geçmişteki travmalar tetiklendiğinde daha karmaşık psikolojik dinamikler ortaya çıkar.

Travmalarla Başa Çıkmak mümkündür

Travmalarla başa çıkmak, zaman alıcı bir süreçtir,, ancak doğru destekle başarı mümkündür. Travma sonrası iyileşmenin başlangıç noktası kişinin duygusal deneyimlerine saygı göstermekle başlar. İyileşme yolculuğu, profesyonel yardım, ve bireysel terapilerle desteklenebilir.

Tedavi Yaklaşımları:

• TERAPİ: Travmaların oluşturduğu olumsuz düşünce ve davranışların değişmesinde yardımı olur.

• İlaç: Ağır tablolarda, kişinin rahatlamasına normal hayatına dönmesinde yararlı olabilir.

İyileşme sürecinde Atılacak Adımlar

Psikolojik örselenmeler, kişinin hayatını oldukça zorlaştırabilir, ancak düzelme mümkündür. Dr. Mehmet Celalettin Üner'in önerdiği gibi, duygusal iyileşme, kişisel farkındalık geliştirerek ve profesyonel yardımla sağlanabilir. Geçmiş veya güncel travmalarla başa çıkmak için atılacak adımlar, bireyin travmayı geride bırakıp toplumda daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesinde yardımcı olabilir.

Yukarıdaki bilgiler toplumu aydınlatmaya yöneliktir.Tanı konulması amacı taşımaz